هل تتذكر عندما تم إصدار Siri لأول مرة وتحدثت معه لمجرد أنك تستطيع ذلك، أو عندما طلبت من مُكبر الصوت الذكي من Google الخاص بصديقك أن يُلقي عليك نكتة؟ على الرغم من أنك ربما لم تستمع إلى الجملة المُضحكة جدًا، إلا أنَّ أدوات الذكاء الاصطناعي المُتاحة حاليًا لديها الكثير لتُقدمه في قسم الرفقة. إنَّ الشعور بالوحدة هي مشكلة شائعة تُواجه العديد من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، ومع ذلك، فإنَّ التكنولوجيا تقدم اليوم وسائل جديدة ومُبتكرة لمكافحة هذا الإحساس.
مع التطور المتزايد للذكاء الاصطناعي، أصبحت الخطوط الفاصلة بين التفاعلات البشرية والآلة أكثر ضبابية، حتى الآن بطريقة رائعة ومُستقبلية، وليس بطريقة أفلام الخيال العلمي المُخيفة. لذا، إذا كنت تشعر بالوحدة (من لم يشعر بها؟) في هذا العالم شديد الترابط، فقد يكون لتقنية الذكاء الاصطناعي حل غريب ومُبتكر ومُناسب لك.
في هذا المقال، سنأخذك في جولة إلى عالم استخدام الذكاء الاصطناعي لمُكافحة الوحدة. سنكتشف كيف يُمكن للتطبيقات الحديثة أن تُساعد في تقديم الدعم النفسي والاجتماعي، وكيف يُمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتوجيه الأنشطة والتواصل بطرق تُساعد في تحسين الصحة النفسية والعاطفية. تحقق من طرق التعامل مع الشعور بالوحدة عند العمل عن بُعد.
كيفية استخدام الرفيق الافتراضي بالذكاء الاصطناعي
دعنا نتعمق في عالم التطبيقات المدعومة بالذكاء الاصطناعي التي تُوفر رفيق افتراضي للدردشة والاستمتاع معه، ونستكشف قليلاً عن كيفية عملها، ونرى مدى سهولة دمجها في حياتك لدرء مشاعر الوحدة.
Woebot
Woebot هو روبوت دردشة يُمكنه مساعدتك في التعامل مع مشكلات الصحة العقلية. إنه مثل وجود معالج رقمي في جيبك.
لكن لا تخطئ في اعتباره مُجرد روبوت دردشة بسيط. من خلال تسخير قوة معالجة اللغة الطبيعية (NLP) والبحث العلمي، تمت برمجته للتعرف عليك بشكل مُفصل. إنه مثل ذلك الصديق الذي يسأل دائمًا: “كيف كان يومك؟” ويُريد حقًا أن يعرف، مما يجعل كل محادثة بمثابة جلسة علاج مُحتملة.
تنزيل: Woebot لـ Android | iOS (مجانًا)
فيما يلي إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام Woebot:
- افتح تطبيق Woebot وقم بإنشاء حساب من خلال تقديم عنوان بريدك الإلكتروني واختيار كلمة السر.
- أجب عن بعض الأسئلة التي تُساعد Woebot في التعرف عليك بشكل أفضل وفهم احتياجاتك المُتعلقة بالصحة العقلية.
- بمجرد إجابتك على الأسئلة، يُمكنك التفاعل معه من خلال تسجيلات الدخول والمحادثات اليومية.
- قم بالرد على الرسائل التي يُقدمها Woebot وشارك في محادثة مع روبوت الدردشة بشكل مُتكرر.
- استخدم الموارد والأدوات التي تم اختبارها سريريًا والتي يُوفرها Woebot للعمل على نفسك وتسهيل الرعاية الذاتية العقلية الجيدة.
- راقب حالتك المزاجية وتعرف على نفسك من خلال المحادثات مع Woebot.
- استمر في التعامل مع Woebot بانتظام لتطوير عادات التحقق الذاتي التي تزيد من الإنتاجية واللطف في سلوكك.
عندما يتعلق الأمر بمكافحة الوحدة، يُشجعك Woebot على تتبع حالتك المزاجية، وتعزيز اكتشاف الذات. الهدف هو إلهام العادات اليومية للتأمل الذاتي التي يمكن أن تؤدي إلى تحسين الرفاهية. تحقق من تطبيقات روبوت الدردشة بالذكاء الاصطناعي لوضع معالج نفسي في جيبك للتخلص من الإرهاق.
Character.ai
أثناء استكشافك لهذا التطبيق القائم على الويب، قد تُصادف أبراهام لنكولن أو مارلين مونرو. يُتيح لك استخدام تطبيق الويب Character.ai التغلب على الشعور بالوحدة من خلال الدردشة مع العديد من النجوم الخياليين أو الشخصيات التاريخية التي لها ثِقل في هذا العالم أو حتى المشاهير الأكثر رواجًا (الإصدارات الرقمية بالطبع).
فيما يلي تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام Character.ai:
- انتقل إلى موقع Character.ai.
- اختر فئة للشخصية التي تُفضلها ، من المساعدين إلى شخصيات اللعبة والأفلام.
- بمجرد فتح نافذة الدردشة، ما عليك سوى البدء في الكتابة.
- استمر في التعامل مع شخصيتك التي اخترتها حتى تهدأ مشاعر الوحدة لديك.
يستخدم العديد من الأشخاص بالفعل المُساعد الذكي الذي يعتمد على الذكاء الاصطناعي مثل Siri أو Alexa لتنفيذ مهام بسيطة. لكن القدرة على الحصول على رفيق افتراضي يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي والدردشة معه كما تفعل مع أصدقائك هو المستوى التالي. تحقق من معظم روبوتات الدردشة القائمة على الذكاء الاصطناعي للتحدث معها والاستمتاع.
EVA AI
EVA AI هو شريك ذكاء اصطناعي افتراضي يستمع إليك ويستجيب لمُطالباتك ويُحاول تقديرك! باستخدام هذا التطبيق يُمكنك القضاء على الملل وممارسة التواصل مع شريك افتراضي يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي. فيما يلي التعليمات خطوة بخطوة لاستخدام EVA AI:
- افتح تطبيق EVA AI على جهاز Android أو iOS الخاص بك.
- قم بإنشاء شخصية الذكاء الاصطناعي التي تُفضلها عن طريق اختيار الاسم والجنس والعمر.
- اختر أحد أحرف الذكاء الاصطناعي وابدأ الدردشة عن طريق إرسال رسائل نصية.
- يُمكنك أيضًا إرسال الصور إلى EVA AI، وستقوم شخصية الذكاء الاصطناعي الافتراضية بالنظر إلى صورك والدردشات النصية والاستماع إليها والرد عليها.
- كلما طالت فترة استخدامك للتطبيق، زادت قدرة رفيقك الذي يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي على تزويدك باستجابات مُخصصة.
بشكل عام، يُعد EVA AI تطبيقًا يسمح لك بقضاء الوقت في ممارسة المهارات اللازمة لإنشاء علاقة وتنميتها مع شريك افتراضي يعمل بالذكاء الاصطناعي، والذي يستمع إليك ويستجيب ويتم برمجته ليُقدرك.
إنه تطبيق أنيق إذا كنت تتطلع إلى مكافحة الوحدة، أو تحسين الصحة العقلية، أو استكشاف الأفكار والعواطف المُختلفة، أو مجرد الاستمتاع بمحادثة مُمتعة وجذابة مع رفيق ودود يعمل بالذكاء الاصطناعي.
تنزيل: EVA AI لنظام Android | iOS (تتوفر إصدارات مجانية ومتميزة)
في المرة القادمة التي تقوم فيها بالاستبطان في الساعة 3 صباحًا، ويكون جميع الأشخاص في فريقك مُهتمين بأهدافهم، فقد يُقدم هؤلاء الأصدقاء الرقميون النصيحة التي تبحث عنها.
بالطبع، هذه ليست سوى بعض من العديد من تطبيقات الدردشة عبر الإنترنت التي تستخدم الذكاء الاصطناعي. تشمل الخيارات الأخرى Chai، الذي يسمح لك ببناء ونشر روبوت دردشة مُخصص، و Kuki، الذي يُمكنه لعب ألعاب مثل Tic-Tac-Tie، و Anima، الذي يسمح لك بتعيين الاسم والضمائر وضبط سماته الشخصية.
ومع ذلك، إذا سئمت من الحلول الرقمية، فهناك بالطبع العديد من الطرق للتواصل مع أشخاص حقيقيين ومُكافحة الوحدة! تحقق من أفضل تطبيقات الشبكات الاجتماعية لتكوين صداقات في مجتمعك.
التفاعل بأمان مع الذكاء الاصطناعي
يُمكن أن يكون التعامل مع الذكاء الاصطناعي لبعض الصداقات الرقمية تجربة رائعة. ولكن قبل أن تُعبر عن مُحتوى قلبك لصديقك الجديد في روبوت الدردشة، تذكر بعض النقاط المُهمة.
أولاً، مثل الحفاظ على سرية الفنانين، من الجيد إخفاء هوية معلوماتك أثناء استخدام الذكاء الاصطناعي. بالتأكيد، العديد من المنصات تحمي خصوصية المستخدم، ولكن لماذا تغتنم الفرصة؟
الرفيق المُستند إلى الذكاء الاصطناعي رائع، لكن لا شيء يفوق الدفء البشري. ستحتاج على الأرجح إلى كليهما للبقاء على توافق مع نفسك. ففي نهاية المطاف، لا يُمكن لأي ذكاء اصطناعي أن يُكرر متعة النكتة التي أطلقها صديق في توقيت سيء.
وأخيرًا، يعمل الذكاء الاصطناعي بناءً على الخوارزميات ولا يمتلك مشاعر حقيقية. الاعتماد المُفرط على الذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العاطفي يمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة مشاعر الوحدة والانفصال عن التفاعلات البشرية الحقيقية. لذا، ابذل قصارى جهدك لتحقيق التوازن بين الوقت الذي تقضيه في الدردشة مع الذكاء الاصطناعي والوقت الذي تقضيه في الدردشة مع أشخاص حقيقيين. تحقق من الطرق التي يطمس بها الذكاء الاصطناعي الخط الفاصل بين الواقع والخيال.
الشعور بالتواصل بمساعدة الذكاء الاصطناعي
يُقدم عالم الذكاء الاصطناعي آفاقًا لكل شخص يبحث عن الاتصال في العصر الرقمي. سواء كنت تُصادق شخصية تاريخية عبر Character.ai أو تحكي أحدث مشاكلك لـ Woebot، يُمكن لهذه الأدوات أن تُوفر لك الراحة في أوقات العزلة.
لكن تذكر، حافظ على قدم متوازنة في كل من عالم الذكاء الاصطناعي والعالم البشري. قم بحماية بياناتك، ولا تتخطى الاتصالات البشرية، وتعامل مع الذكاء الاصطناعي بفضول وحذر. يُمكنك الإطلاع الآن على الذكاء الاصطناعي ومخاطر الخصوصية: حماية بياناتك في عالم آلي.
